לחלום. להאמין. להשיג.


אירועים קרובים

 06/08/2015 – מרוץ הלילה הר איתן

28/08/2015 – מרוץ פארק הירקון

05/09/2015 – מרוץ רעננה

17/09/2015 – מרוץ הנשים הרצליה

16/10/2015 – מרוץ גבעתיים

16/10/2015 – המרוץ האנכי צוק מנרה

16/10/2015 – מרוץ הלילה תל אביב

21-23/10 – סובב עמק

27/11/2015 – מרתון מדברי

4/12/2015 – חצי מרתון עמק המעיינות

סרטון על רן ודן

 
לוח פעילות

 

 

  • מאמרים
  • סרטונים
  • מילות תודה
  • אודות אלתרמנס

 איך לגוון את אימוני הטריאתלון?

אימונים לקראת תחרות טריאתלון הם מאתגרים
וכלל לא קלים. בהיותו מאגד שלושה ענפי ספורט שונים, שכל אחד ואחד מהם מהווה ספורט בפני עצמו. במאמר זה נבחן אפשרויות מעניינות לגוון את שיגרת האימונים

 

10 טיפים לשמירה על כושר/אורח חיים בריא/המנעות מפציעות

כיצד נבטיח חווית אימונים טובה, תוך כדי שיפור הכושר הגופני והמנעות מפציעות?

 
   
הישראמן – תחרות לילדים How to become a triathlon Champions מרוץ אלתרמנס הילדים
בהרצליה 2013
   

 

     

 

אבא של יונתן
בהזדמנות זו שרון ואני רוצים להודות לך על העבודה הרצינית והאיכותית עם יונתן, שבחודשים האחרונים הולך ומתעמק בתחום הטריאתלון. מעבר לשיפור ביכולותיו (ותוצאותיו) הספורטיביות ניכר שהוא בידיים טובות.
תודה

אורי
רני, תודה רבה לך! אני באמת חושב שאין מאמן שמאמין במתאמנים שלו ומתווה להם את הדרך הנכונה לכל אחד על פי יכולתיו האישיות, אני בתקופה של קצת פציעות ובכל אימון רני חושב איך לעשות אותו שונה במקצת בשבילי בכדי שאוכל לבצע את האימון ולסיים ללא כאבים, כל פעם שאני אומר לרני שיש לי כאבים אני רואה על פניו את הכאב שהוא מרגיש איתי ביחד ומתברר ממנו.
אני רוצה להודות לך על התמיכה, העזרה, הנכונות להיות שם בשבילי להראות לי את הדרך הנכונה לפי ראות עינך. זה לא מובן מאילו! אני מאוד מעריך את זה!
אין עליך תותח שכמותך!

 

 

קבוצת A1ltermans היא קבוצה מקצועית שמטרתה לפתח את הספורט העממי, המקצועי והתחרותי בארץ בטריאתלון, תוך מתן מסגרת חברתית לעוסקים בשחייה, ברכיבה ובריצה.  הקבוצה נמצאת תחת ניהולם המקצועי של רן ודן אלתרמן, שהיו אלופי ישראל בטריאתלון 11 שנים רצופות (2001-1011), וספורטאי עילית בארץ ובעולם. הם בעלי ניסיון והצלחה מוכחת רבת שנים בטריאתלון, בתחרויות ריצה, במרוצי שדה, בטיפוס מדרגות ועוד. 
בנוסף לאחים אלתרמן, יש בקבוצה צוות מאמנים ומדריכים בכיר ומקצועי מהשורה הראשונה. שיטת האימונים מבוססת על קשר אישי הדוק עם הספורטאי ומתן מענה לכל הרמות בכל הגילאים.
קבוצת A1ltermans שמה לנגד עיניה את חשיבות ההנאה והסיפוק שכל חבר, בכל גיל, יכול להפיק מפעילות הספורט העממי והתחרותי, תוך שימת דגש על מקצועיות, בטיחות, הכוונה, יחס אישי וחם.
                       
                                                                                                            קבוצת אלתרמן מנחה את חבריה

                                                                                                       "לחלום להאמין להשיג"