מילים חיוביות
בטחון הוא אחד הכלים החשובים ביותר אצל ילדים בכלל וספורטאים בפרט. ספורטאי חייב להאמין ביכולות שלו ובפוטנציאל הגלום בתוכו. אמונה היא אבן היסוד לביטחון. צריך לעודד את הילד להשתמש במילים חיוביות ולהימנע ממשפטי שלילה כמו: "אין סיכוי שאצליח", "אני לא חושב שאני יכול"…. כיוון שימוש בתבנית כזו, צפוי שיביא כישלון מראש וידחה את ההצלחה.
לכן, חשוב לגרום לילד להתרגל להשתמש במשפטים חיוביים כמו: "יש לי תחושה טובה שאני אצליח", "יש לי בטחון גבוה ואמונה בדרך שלי", "אני מאמין בעצמי", "יש לי את היכולות להצליח"…. המשפט המפורסם – "הנבואה שמגשימה את עצמה", אכן נכון, ובמידה והילד ילמד לחשוב חיובי, דברים חיוביים אכן יקרו לו.
רן אלתרמן
מאמן ראשי ובעלים, קבוצת הריצה והטריאתלון אלתרמנס
לשעבר אלוף ישראל בטריאתלון
אבא של גיא, נטע ואיתי
