נשים וטריאתלון
בשנים האחרונות מורגש בקרב הציבור קשר הדוק וישיר בין עולם הנשים לבין ענפי ספורט שונים שעד כה לא היו בתודעה הנשית. מרוצים או תחרויות המיועדים אך ורק לנשים מציעים מסלולים מיוחדים ואתגר שכל אישה שמחה להציב לעצמה. טריאתלון נשים הוא אחד הענפים שבו יש התעניינות רבה במיוחד כיום והוא זוכה לעדנה רבה מצד נשים מכל מעגלי החיים ללא הבחנה של גיל, דת, מצב אישי או עיסוק.
למה לבחור דווקא בטריאתלון?
אימונים ותחרויות טריאתלון נחשבים למאתגרים במיוחד, שכן הם מאגדים בתוכם שלושה ענפי ספורט שונים – שחייה, רכיבה וריצה. כל אחד מהם בפני עצמו נחשב למאתגר ודרושות יכולות ומיומנויות פיזיות שונות על מנת להצליח בכל אחד מהם בנפרד – קל וחומר בשלושתם ביחד.
מעבר לאימונים הספורטיביים נטו – יש הרבה מה לדעת ולהפנים על מנת למצות את האימונים עד תום – טקטיקה והתנהלות נכונה במעבר בין הענפים, הכנה נכונה של הגוף והנפש לקראת טריאתלון חשוב או נושאים משלימים כמו תזונה נכונה ואורח חיים מאוזן ובריא.
נשים וטריאתלון?
ראשית – למה לא? נשים יכולות להתמודד עם כל אתגר או משימה. יתרה מכך – נשים מצטיינות בהפנמה של כללים או עצות ולכן יש להן את האפשרות להוציא מעצמן את המיטב בזמן האימונים או בהכנה לקראת תחרות. אישה שמכירה את גופה ומודעת אליו – תדע בדיוק באיזו עצימות עליה להתאמן על מנת להגיע לתוצאות טובות ולעמוד באתגרים שהציבה לעצמה.
כיום אפשר לבחור בין קבוצת אימון טריאתלון נשים לבין קבוצה מעורבת של נשים וגברים. כאשר כל אישה נאמנה לעצמה, מודעת בדיוק ליכולות שלה ונענית לגוף ולסימנים שהוא מאותת לה – היא יכולה לעשות חיל, להצליח ולהגיע לתוצאות מרשימות ומספקות.
אימוני טריאתלון לנשים – כי כל אחת יכולה!
אין מניעה רשמית או רפואית אשר בגינה נשים לא יכולות להשתתף באימונים ותחרויות טריאתלון ולכן אין שום סיבה שלא לעשות את זה. נשים רבות שכבר לוקחות חלק באימוני טריאתלון שכוללים גם אימוני ריצה, מדווחות על תחושה של התעלות רוח ונפש אחרי כל אימון מחדש, על ההתרגשות שבהצבת אתגר או מטרה ועל הסיפוק העצום שטמון בהצלחה ובידיעה – שאם היא עמדה באתגר אחד, היא מסוגלת לעמוד בכל אתגר!
>> ליחצי כאן לרשימת קבוצות הטריאתלון של אלתרמנס
