תזונה

באתר האינטרנט שלנו  http://altermans.co.il  מצויים שלושה מאמרים בנושא תזונה לילדים וילדות:

1. "המלצות תזונה לספורטאים צעירים" שתזונאית כתבה עבור ילדי אלתרמנס.
2. תפריט מומלץ שנכתב על ידי רן אלתרמן עבור ילדי אלתרמנס.
3. עשרת הכללים בתזונת ספורט לילדים ונוער.

אנא קראו את המאמרים כך שתוכלו להבין את ההיגיון שמאחורי הדברים. חשוב מאוד לדעת מתי לאכול את הארוחות ובעיקר לתזמן אותם סביב האימונים ושעות הלימודים. אם יש שאלות בנושא, ניתן לפנות תמיד אל רן אלתרמן בצורה אישית במייל.

תוכן לעמוד תזונה